Nos últimos anos, a busca por bem-estar e autocuidado deixou de ser exclusividade feminina. Cada vez mais homens estão descobrindo os benefícios de manter uma rotina de cuidados com a pele: combate à oleosidade, alívio das irritações da barba ou simplesmente para se sentir melhor consigo mesmos. A boa notícia é que montar uma rotina de skincare para homens não é difícil e pode trazer resultados surpreendentes.
Por que os homens devem cuidar da pele?
A pele masculina costuma ser mais espessa e oleosa devido à ação da testosterona. Isso não significa que ela é invencível – pelo contrário, agressões externas, uso de lâminas e o acúmulo de impurezas podem desencadear irritações, acne e envelhecimento precoce. Uma rotina simples de cuidados ajuda a prevenir esses problemas, melhora a aparência e contribui para a saúde e a autoestima.
Passo 1: Limpeza
A base de qualquer rotina é a limpeza. Use um sabonete facial específico para o seu tipo de pele (oleosa, mista ou seca) duas vezes ao dia – de manhã e à noite. Produtos destinados ao rosto removem excesso de óleo e sujeira sem agredir a barreira natural da pele. Evite usar o mesmo sabonete do corpo no rosto, pois ele pode ressecar ou irritar.
Passo 2: Hidratação
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Escolha um hidratante leve e oil‑free, rico em ingredientes como ácido hialurônico ou aloe vera, que ajudam a repor a água sem obstruir os poros. A hidratação regular reduz a sensação de ressecamento após o barbear e previne o envelhecimento precoce.
Passo 3: Proteção solar
O uso diário de protetor solar é um dos passos mais importantes. A radiação UV causa manchas, rugas e aumenta o risco de câncer de pele. Opte por um protetor com FPS 30 ou mais, de preferência com toque seco, e reaplique ao longo do dia se você ficar muito tempo ao ar livre. Se quiser praticidade, existem hidratantes com FPS que unem dois passos em um.
Passo 4: Cuidados pós‑barba
Barbear pode sensibilizar a pele. Para evitar irritações e pelos encravados, use lâminas afiadas e termine o barbear com água fria para fechar os poros. Em seguida, aplique um balm ou loção pós‑barba com propriedades calmantes, como camomila ou alantoína, para reduzir a vermelhidão e acelerar a cicatrização. Fazer uma esfoliação leve uma ou duas vezes por semana também ajuda a renovar a pele e prevenir encravamentos.
Rotina de skincare para homens: dicas extras
Além da rotina diária, lembre‑se de que hábitos saudáveis fazem diferença na aparência. Uma alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais, e o consumo adequado de água mantêm a pele nutrida e hidratada de dentro para fora. Dormir bem e controlar o estresse também contribuem para um rosto mais descansado – veja nossas dicas de hábitos saudáveis para melhorar sua qualidade de vida. E se surgirem dúvidas ou problemas persistentes, procure um dermatologista para indicar produtos e tratamentos adequados ao seu caso.
Com essas orientações, você pode montar uma rotina de skincare simples e eficiente para cuidar da pele masculina
. Comece hoje e sinta a diferença na sua saúde e autoestima
Quer aprofundar seus conhecimentos em bem-estar? Leia também nosso artigo sobre hábitos saudáveis para uma vida equilibrada.
Para orientações de especialistas, confira este guia da American Academy of Dermatology sobre cuidados com a pele masculina.https://www.aad.org/skin-care-men
